猝死怎么自救

admin2025-10-20 02:56:05【世界杯比赛赛】

猝死发生时患者通常意识丧失，无法进行自救，因此主要依靠身边的人进行急救，即识别猝死、心肺复苏和使用自动体外除颤仪（AED）。

1、识别猝死：

一旦发现有人突然倒地，失去意识，应立即拍打并呼喊患者，观察有无应答，同时观察患者胸部有无起伏，判断其是否呼吸正常。如果患者无应答且呼吸不正常（如仅有濒死叹息样呼吸或无呼吸），需立即呼叫急救人员并开始心肺复苏。2、心肺复苏：

胸外按压：将患者仰卧在坚实的平面上，施救者跪在患者一侧，双手交叠，掌心向下，放在患者两乳头连线中点，垂直向下按压，按压深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次。尽量减少按压中断，保证按压的连续性和节奏。开放气道：清除患者口腔中的异物，采用仰头抬颌法打开气道，即一只手按住患者的额头，另一只手抬起下颌，使头部后仰，以保持气道通畅。人工呼吸：捏住患者的鼻子，口对口进行吹气，每次吹气持续约1秒，观察到患者胸廓有起伏即可。连续进行2次人工呼吸后，继续进行胸外按压，重复30次按压与2次人工呼吸的循环，直到AED到达或急救人员接手。3、使用自动体外除颤仪（AED）：

尽快获取AED并开启，按照AED的语音提示操作，在分析心律和充电时不要触碰患者，电极片贴好后，AED会自动识别是否需要除颤，如需除颤，按下除颤按钮，除颤后立即继续进行心肺复苏，直至专业急救人员到达。注意定期体检、保持健康的生活方式、避免过度劳累等，一旦出现胸闷、胸痛、心悸等不适症状，应及时就医。

哪些人更容易发生猝死

有心血管疾病史者如冠心病、心肌病、心律失常等患者。冠心病患者由于冠状动脉狭窄或阻塞，导致心肌供血不足，容易引发心肌梗死，进而可能导致猝死。心肌病患者心肌结构和功能异常，会影响心脏的正常收缩和舒张，增加猝死风险。心律失常如室速、室颤等，可使心脏泵血功能突然下降或停止，直接导致猝死。肥胖者往往存在代谢紊乱，容易出现高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的危险因素。肥胖还会增加心脏的负担，导致心脏结构和功能改变，如左心室肥厚等，从而增加猝死的发生几率。长期熬夜会使人体生物钟紊乱，导致交感神经兴奋，血压升高，心率加快，心脏负担加重。熬夜还会影响身体的免疫系统和内分泌系统，使身体处于应激状态，容易引发心律失常等心脏问题，增加猝死风险。长期过度劳累，身体和精神处于高度紧张状态，会使心脏负荷持续增加，心肌耗氧量增加。当心脏无法承受这种长期的压力时，容易出现心肌损伤、心律失常等问题，进而诱发猝死。