跳方格 | 10分钟亲子游戏室

admin2026-02-08 02:55:43【世界杯比赛赛】

儿童不会自己判断自己，他是以别人对他的态度来判断自己的。

跳 方 格

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适合年龄段：30-36个月

父母陪伴时间：10分钟

推荐音乐：《牛奶之歌》

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今日游戏主要锻炼宝宝的全身协调能力、跳跃能力以及基础数理知识。

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粉笔。

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①. 爸爸妈妈们小时候一定玩过这样的户外游戏——跳方格或者叫跳房子。

②. 找到有方格的地面，或者在户外用粉笔在地上画方格，每个格子大小差不多30x30cm。

③. 在格子中用粉笔分别写上1-10。（爸爸妈妈可以根据宝宝的年龄调节方格大小和数字的顺序）

④. 如果宝宝年龄比较小，膝盖比较脆弱，为防止摔伤，建议爸爸妈妈们在泡沫垫上进行，并提前带宝宝做一下热身运动。

⑤. 让宝宝站在方格处，膝部微弯，根据你画的数字大小，来按次序跳跃，从1跳到10。

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这个游戏能同时锻炼到宝宝的跳跃能力、下肢肌肉力量，还有数理启蒙基础知识。对于年龄大一点的宝宝你可以让宝宝倒着跳，或者尝试只跳双数等趣味玩法。

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